Les acides gras oméga 3, 6 et 9 appartiennent à la famille des graisses “essentielles”, indispensables au bon fonctionnement du corps. Bien qu’ils appartiennent tous à la même catégorie, leurs sources et rôles biologiques sont différents.
🔹 Oméga 3 (acide alpha-linolénique, EPA, DHA)
Présents dans les poissons gras (saumon, sardine, maquereau) et certaines plantes (lin, chia, soja).
Le corps les transforme en EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque).
✅ Bienfaits principaux :
Soutient la santé cardiovasculaire
Améliore la fonction cérébrale et la mémoire
Contribue à la santé des yeux
Aide à la souplesse articulaire et réduit l’inflammation
🔹 Oméga 6 (acide linoléique)
Retrouvés dans les huiles végétales (tournesol, bourrache, pépins de raisin).
Nécessaires au développement cellulaire et à la santé de la peau.
⚠️ Une consommation excessive, non équilibrée avec les oméga-3, peut favoriser l’inflammation.
🔹 Oméga 9 (acide oléique)
Présents dans l’huile d’olive, l’avocat et les noix.
Aident à réguler le cholestérol, soutiennent le cœur et le système immunitaire.
Contrairement aux oméga 3 et 6, les oméga 9 sont non essentiels, car le corps peut les produire lui-même.
💊 Mega Omega 3 – BioTechUSA
Chaque gélule contient :
1000 mg d’huile de poisson, dont
400 mg d’EPA
300 mg de DHA
2 mg de vitamine E (antioxydant naturel)
💪 Les bienfaits de Mega Omega 3
❤️ Soutient la santé cardiovasculaire
🧠 Favorise la concentration et la mémoire
👁️ Contribue à la santé oculaire
🦵 Améliore la mobilité articulaire et la récupération musculaire
🛡️ Protège les cellules du stress oxydatif grâce à la vitamine E
📦 Mode d’emploi
Prendre 2 capsules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence pendant un repas.
Un flacon contient 60 capsules = 30 jours d’utilisation.
🌿 Ingrédients
Huile de poisson (40 % EPA – 30 % DHA), enveloppe de gélule (gélatine, glycérine, eau purifiée), antioxydant : DL-alpha-tocophérol (vitamine E).
⚠️ Recommandations
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée.
À conserver hors de portée des enfants.
14 Janvier 2022 à 00h58
Biscuit au sucre, carrot cake, gâteau au chocolat, bonbons jelly-o. Dragée, croissant, muffin, j’adore les oursons gélifiés. Répondre